子育て「ごはんの時間ですよ〜！」
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10.2015
こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ
子育てマネージャーヒノヨコです〜！
「ごはんの時間は楽しいですか？」
本来は子どもにとっては楽しいはずのもの
おなかぺこぺこにしてから食べると
どんなものでも
美味しいと感じるはず
でもこの飽食の時代
なかなかそうもいかないようです。
"うちの子好き嫌いが多いの”
"あんまり食べてくれないの”
何歳はこれくらいのカロリーを摂りましょう！
と決められているようですが
本当は
食の好みも
量も
一人一人違うはずです。
私は牛乳が体に合わず
小学生・中学生の時には苦労しました。
飲まなくなってから
とても体調が良く、快適になりました。
特に嫌いではないのですが
飲むとおなかの調子が悪くなってしまうのです(>_<)
日本の学校給食は素晴らしいと思うのですが
私のように苦労している子が今でもいるのかなぁ。
食事の文化も
各国異なるように
各家庭それぞれだと思われますが
大切なことは
食べ物は身体を大きくする為だけではないということです。
子どもは、
身体の栄養とともに心の栄養も摂りながら
成長していきます。
たとえ栄養満点の食事だったとしても
お母さんが
全部食べなさい！
早く食べなさい！
とか
しつけのことばかり横でうるさく
言っていたら
何を食べているのか
どこに入っていったのか
栄養になっているのか
わかりません。
また一人で食べるのも寂しいものです。
食事の時間が楽しい時になっていますか？
たとえ質素な食事だったとしても
その時の家族の笑顔
雰囲気が大切なのです。
わいわい楽しい雰囲気の食事は
心も身体もたくましくしていきます。
ごはんの時間が楽しみですか？
誰かと一緒に食べていますか？
